怀孕初期便闭怎么办（怀孕早期便秘咋办）

怀孕初期便秘吃什么最有效

1、中期吃些含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素和各种维生素。鸡、鸭、鱼、肉海、鲜之类的都可以吃。还可以补充铁、盖、维生素等保健品和食品。怀孕期间容易便秘，多吃些含纤维性的蔬菜、水果，多喝水，养成每天大便一次的习惯。到后期宜吃些含碘的、坚果类的食物，有助于胎儿的大脑发育。

2、怀孕初期的时候如果出现便秘的情况，常常是胃肠道蠕动减慢所引起的。这种情况建议在饮食上先给予调理，建议最好多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。另外也建议在孕早期时如果没有先兆流产的症状，可以适当的运动，这样也可能会促进胃肠道的蠕动改善便秘的情况。

3、孕早期出现便秘的现象，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、小油菜、西红柿，粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。平时也可以多喝温水，能够起到缓解便秘的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是辣椒吃了之后会导致上火，加重便秘。

4、怀孕初期是很关键的，能不吃药的尽量不要吃药。这个时候便秘可以多吃一些纤维含量高的，可以润肠的食物。比如多吃一些苹果，雪梨，火龙果，还有香蕉等等。孕妇也可以适当的吃一些粗粮，这样也可以缓解便秘。孕妇每天早上可以喝一杯蜂蜜水，有润肠的功效。白天的时候也要多喝水，多吃蔬菜。

5、很多女性都会便秘。女性应多吃促进胃肠蠕动的食物。香蕉和苹果能促进肠胃蠕动，有效缓解便秘症状。但是，生香蕉不能吃。如果没有熟透的香蕉，会加重便秘症状。女性怀孕期间会便秘。不要乱用药，否则会影响胎儿健康。孕妇吃什么食物可以改善便秘。香蕉 香蕉润肠通便，加速消化，增加胃肠蠕动。

6、吃过午饭后，千万不要直接进行午休，适当的散散步，或者做一些轻松的运动，再睡午觉，这样效果更好。如果想吃零食，请以纤维质丰富的蔬菜、水果为主。减轻压力，培养正面思考能力。

怀孕初期便秘怎么改善

指导意见： 您好，孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

另外，孕早期女性可能出现容易疲劳，活动较少的情况，也会加重便秘。此时可以改变饮食习惯，少食多餐，适量的活动，并且选择容易消化的食物。如果便秘严重还可以使用助消化的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片等等，但是不能使用胃肠动力药。

为了更好的避免出现便秘，建议平时要养成规律的排便习惯。在早上起床之后可以去排便，也可以在吃完早餐之后再排便都可以的。如果决定在早上起床之后就去排便的话，在接下来的时间里都要保持这样的习惯，以后每天早上起床之后，要做的第1件事情就是排便了。

多活动能够加快肠道的蠕动，能够减轻孕妇的便秘。在孕期的时候虽然宝宝不稳定，但是妈妈还是可以做简单的运动，比如说散步，这些运动不会让宝宝产生危险。这时候妈妈是特殊的，想要治疗便秘，也不能服用一些药物，这样会影响到宝宝吸收营养。如果服用一些刺激性强的食物，还容易导致子宫收缩，引起流产。

怀孕初期的时候如果出现便秘的情况，常常是胃肠道蠕动减慢所引起的。这种情况建议在饮食上先给予调理，建议最好多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。另外也建议在孕早期时如果没有先兆流产的症状，可以适当的运动，这样也可能会促进胃肠道的蠕动改善便秘的情况。

如果怀孕初期孕妇便秘，可以在早上服用蜂蜜水改善，饮食上多吃粗纤维的食物，怀孕初期部分女性会因为活动量减少，以及肠动力不足等因素导致便秘，可以通过生活调理的方法进行改善，避免使用导泻的药物。

刚怀孕初期会便秘吗

怀孕初期有便秘的症状属于是正常的，女性在怀孕后身体上会发生很大的变化。每个时期都会有不同的身体反应，特别是在怀孕初期不良反应更加常见、多见。

由于刚刚怀孕，孕妇常常会出现嗜睡、择食、发懒等不适，这些情况可以造成肠蠕动减少出现便秘，而出现便秘，最好不要服用通便药，因为某些通便药对胚胎是有影响的，可以造成胚胎畸形或者流产。

怀孕以后是比较容易引起便秘的。主要是因为体内激素变化，使得胃肠道蠕动变慢，胃排空时间延长，从而导致消化不良，造成便秘。再加上怀孕以后，很多孕妇担心宝宝的安全，不敢运动，活动量明显减少，经常坐着、躺着。这就使肠道蠕动比较慢，胃肠对食物的消化功能下降，又加重了便秘。

怀孕初期便秘了怎么办

指导意见： 您好，孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

孕妇便秘怎么办为了缓解孕妇的便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；服用药物需谨慎。晨起定时排便养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。

怀孕初期，如果有便秘的症状，可以尝试改变饮食习惯，改变生活习惯，必要的时候还可以使用药物治疗。怀孕初期，一般是指在孕12周以前的妊娠，此时由于孕激素和人绒毛膜促性腺激素的升高幅度比较大，会导致胃肠道消化功能减退。

怀孕初期便秘正常吗

1、怀孕初期在雌激素和孕激素的作用下，孕妇的胃肠道发生蠕动变慢、动力不足的变化，可能出现腹胀、腹痛、消化不良、胃动力不足，从而引起的消化不好，导致便秘。如果怀孕初期发生便秘，最有效的办法是多吃含纤维素和果胶丰富的食物，比如蔬菜和水果，对于缓解孕期的便秘比较有效。

2、怀孕初期有便秘的症状属于是正常的，女性在怀孕后身体上会发生很大的变化。每个时期都会有不同的身体反应，特别是在怀孕初期不良反应更加常见、多见。

3、孕早期由于孕激素水平升高，并且绒毛膜促性腺激素水平也升高，就会导致女性出现恶心、呕吐、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠蠕动出现停滞或者减慢的情况，食物长时间存留到消化道内就可能出现便秘的症状。另外，孕早期女性可能出现容易疲劳，活动较少的情况，也会加重便秘。

4、怀孕初期由于体内的激素发生特别大的变化，孕激素水平的增高会造成肠蠕动的功能减慢，容易因为胃酸的出现肠胀气，以至于整个消化系统的活动可能减慢，会出现类似便秘的情况。如果一旦出现便秘要适当进行饮食调理，少量饮食、少吃多餐，尽量少吃产气的食物，比如豆类等会不好消化的食物。

5、女性刚怀孕出现便秘的现象，一般考虑是因为肠道蠕动差导致的，需要多喝点热水，多吃一些含有粗纤维的食物来帮助促进肠胃蠕动，来缓解便秘的症状。

怀孕初期有便秘怎么办

1、孕妇便秘严重怎么办 晨起定时排便 养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

2、指导意见： 怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

3、有技巧的喝水 孕妇平时喝水以外，需要掌握好喝水的技巧。比如孕妇可以每天早晨起床以后，空腹的时候喝水，这样排毒和通便的效果是做好的。而且这时候喝水还能推动肠胃蠕动，治疗便秘的。孕妇便秘严重就要大口大口的喝水，这样能更快的到达肠道，让粪便变软后能轻松的排出来。

4、增加膳食纤维：孕妇往往进食过于精细，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。多饮水：补充水分是减轻便秘的重要方法，所以孕妇要多饮水，水里可以适当加些蜂蜜。

5、如果孕妇便秘情况比较严重，那么大便困难是很痛苦的，这个时候可以让医生开一些帮助消化、治疗便秘的药物，可以有效缓解便秘。如果孕妇长期大便困难，那么是有可能会长有痔疮的，所以必须要了解病情，查清楚原因，以免病情会加重。为了防止上火便秘，建议平时少吃刺激性的食物，也要注意不可以一次性吃太多。

6、怀孕初期，如果有便秘的症状，可以尝试改变饮食习惯，改变生活习惯，必要的时候还可以使用药物治疗。怀孕初期，一般是指在孕12周以前的妊娠，此时由于孕激素和人绒毛膜促性腺激素的升高幅度比较大，会导致胃肠道消化功能减退。