怀孕初期能吃不辣鸭架吗（怀孕初期能吃不辣鸭架吗没事吧）

鸭架子怎么做好吃绝味

焯水：鸭架剁块，冷水下锅加料酒、姜片煮沸，撇去浮沫后捞出沥干。 爆香：热油爆香姜蒜、干辣椒、花椒、八角，加1勺豆瓣酱炒出红油。 炖煮：倒入鸭架翻炒，加生抽、老抽、糖调味，倒入啤酒没过食材，大火烧开转小火炖20分钟。

准备好新鲜的鸭架子，先用料酒、生姜、大葱、盐等调料腌制一小时左右，让其充分入味。接着，可以选择烤制或者油炸的方式烹饪。如果是烤制，预热烤箱后，将鸭架子放入烤盘中，以适中的温度烤制至金黄酥脆。如果是油炸，则要注意控制油温，中火慢炸至鸭架子外皮酥脆。

鸭架冷水入锅焯水10分钟，捞起冲洗干净，切碎。起油锅，放入桂皮、八角等香料小火煸香。倒入足够的清水，放入鸭架、老卤水、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒。大火煮开转小火卤煮一个小时。

剖腹产六个月,不影响母乳从136斤减到92斤,如何做到的?

剖腹产六个月不影响母乳从136斤减到92斤，怎么做到的？ 坚持才能遇见更美的自己 其实我们身体的每一粒脂肪都是一个独立的生命，而且脂肪是有记忆的。它记得我们体重，比较重的时候。如果想减掉它们，不是那么的容易的事情。而且也不是一朝一夕的事情，一旦开始减肥就需要坚持。

首先，坚持母乳。你会发现坚持母乳喂养的妈妈，是很快可以瘦下来的。因为母乳里面含大量的水和脂肪，都是来自于妈妈。哺乳期，宝宝是最天然的抽脂机，他会吸走妈妈身体里面大量的脂肪和水分。所以哺乳期要多喝一些汤水，主要是促进母乳的分泌。其次，合理饮食。

可以选择鱼类、瘦肉等来补充蛋白质。适度运动 哺乳期的妈妈可以选择一些自己喜欢的运动方式进行锻炼减肥，比如散步、快走等。上面介绍了五种女性产后减肥需要注意的五个问题，女性朋友一定要注意上述五个问题哦，多加注意，进行减肥的话就不会影响到妈妈的母乳喂养。

什么时候开始减肥？产后减肥的黄金期是产后6个月左右，在产后4个月的时候就可以开始减肥了，不过这个时候的减肥强度不要太大，而6个月的时候就是可以大福度开始减肥了。

这次母乳成功。目前是产后五个月，体重不到120。还没有开始减肥，因为母乳，如果饿肚子真真的会影响产乳。这胎我太波折了，身体极速变差，饿肚子会眩晕站不稳。我是那种孩子一出来我就可以不吃东西的人，而且我没有零食垃圾食品的习惯，我觉得关键是营养和 健康 的方式才是瘦的根本。

炖鸭架汤三放三不放

1、三不放（避免毁汤的雷区） 不放料酒 炖汤时加料酒会导致汤发酸，去腥用姜葱和焯水即可。 不放八角/桂皮等重香料 浓郁的香料会掩盖鸭汤的鲜美，只需简单调味（若喜欢药膳风味，可放一小片陈皮）。

2、剔除淋巴结、尾尖、烤焦部位及多余鸭油（避免汤色浑浊和焦糊味），剁成大块后焯水去浮沫。若用烤鸭架，建议去掉鸭皮和腹腔隔膜。保留部分鸭肉可提升汤的鲜味，拆解后的肉丝最后回锅增加口感（如胡萝卜鸭架汤做法）。配料选择 白萝卜：切块后与鸭架同煮，能吸收油脂且增添清甜（白萝卜鸭架汤）。

3、窍门二：放生姜、料酒、白胡椒 做鸭架汤时还要加入生姜、料酒和白胡椒，都是去除腥味的调味料。窍门三：撇去浮沫 炖鸭架汤的过程中，要不时撇去上面的浮沫，这些浮沫其实是鸭架中的血水以及一些不溶于水的脂肪、胆固醇，味道非常腥，因此要记得去除。