怀孕初期能吃桔柚（孕期可以吃桔柚吗）

蓝颜柚孕妇可以吃吗

对于孕妇来说，蓝颜柚无疑是一个安全且有益的选择。这个水果性质微凉，味道甘甜，对孕期和产后妇女来说，它具有生津止渴、消食开胃、下气通乳的功效，尤其适合冬季养肺，其清新口感有助于润肺。

蓝颜柚孕妇当然可以吃，吃了对身体还有一定的好处，对蓝颜柚这个水果不太了解的朋友们，肯定会分不清楚它到底属于哪种水果。下面，我们来看看蓝颜柚功效与作用，希望能够帮助到大家。

桔柚的营养价值和功效

1、庆元甜桔柚有什么营养价值？桔柚中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。桔柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。桔柚中的果胶不仅可降低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

2、桔柚是凉性。甜桔柚是属于一种凉性水果，但是它含有了特别丰富的营养成分，例如蛋白、柠檬酸、钙、磷、镁、钠等等，这些成分都是很多水果没有的，在食用了甜桔柚之后会起到很好的败火效果。而且甜桔柚中含有大量的维生素c和水分，对于美白、护肤、补水以及抗辐射都有很好的功效。

3、保护血管 因为桔柚中含有一种天然生物活性成分柚皮甙，这种物质对人体血管有明显的保护作用。能提高血管通透性，也能增加血管弹性。此外，柚皮甙被人体吸收后，还能稀释血液，预防血小板凝结。既能促进血液循环，还能减少高血脂与血栓等疾病的发生。

4、促进消化 橘柚是一种维生素c含量特别高的美味水果，它还含有丰富挥发油和一些膳食纤维，这些物质在进入人体后，不但能促进消化液分泌，还能促进肠胃蠕动，能提高人类肠胃消化功能，对人类经常出现的消化不良和食少腹胀以及腹部胀痛都有良好缓解作用。

5、桔柚的功效与作用：预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。

6、潭甜桔柚，性味微凉、甘，无毒，有健脾，止咳，解酒的功效。因结合甜橘，性味温、甘特点。容易被各种体质的人们所接受，老少皆宜，对于大病初愈的人有很好的滋补作用。

桔柚的功效与作用是怎么样的?

1、桔柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。桔柚中的果胶不仅可降低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。桔柚还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀疑中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

2、桔柚的功效与作用：预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。

3、桔柚中含量丰厚的维生素C、P，能增加机体抵御力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食有益。桔柚所含纤维 素和果胶物质，可促进肠道爬动，有利于清肠通便，扫除体内有害物质。

4、桔柚是凉性。甜桔柚是属于一种凉性水果，但是它含有了特别丰富的营养成分，例如蛋白、柠檬酸、钙、磷、镁、钠等等，这些成分都是很多水果没有的，在食用了甜桔柚之后会起到很好的败火效果。而且甜桔柚中含有大量的维生素c和水分，对于美白、护肤、补水以及抗辐射都有很好的功效。

5、橘柚的功效与作用 促进消化 橘柚是一种维生素c含量特别高的美味水果，它还含有丰富挥发油和一些膳食纤维，这些物质在进入人体后，不但能促进消化液分泌，还能促进肠胃蠕动，能提高人类肠胃消化功能，对人类经常出现的消化不良和食少腹胀以及腹部胀痛都有良好缓解作用。

6、利水谷，下气，止呕咳，除膀胱留热，停水，五淋，利小便，主脾不能消谷，气冲胸中，吐逆，霍乱，止泄，去寸白。久服去臭，下气通神，轻身长年。能治胸膈间气，开胃，主气痢，消痰涎，治上气咳嗽。陈藏器云∶桔、柚本功外，中实冷。